Плавание в бассейне полезно для развития мышц, укрепления суставов, поддержания тела в тонусе, формирования правильной осанки, избавления от лишних калорий, укрепления иммунитета, дыхательной и сердечно-сосудистой системы, закаливания организма, снятия стресса, повышения работоспособности и хорошего сна.